منتدى شط اسكندرية

منتدى شط اسكندرية

احلى شط فيكى يا اسكندريه
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مميزات وعيوب الرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد جمال فتحى
بيلعب مع الدولفين
بيلعب مع الدولفين
avatar

ذكر

مزاجى مزاجى :

مساهماتى مساهماتى : 802

يوم ما سجلت يوم ما سجلت : 01/11/2009


مُساهمةموضوع: مميزات وعيوب الرجيم   السبت 24 يوليو 2010, 3:40 am

كل النساء يحلمن بالتخلص من الزيادات التى تخفيها ملابس الشتاء، ويكثر عنها الحوار المفضل فى الأندية ومكاتب العمل.. "سمعت عن ريجيم البطاطس، ريجيم الفاكهة غير عادى الخطير، فعلا.. ريجيم الأرز!!".. وقبل أن تحولى جسدك المسكين إلى معمل تجارب لكل أنواع الريجيم، ولكى لا تحتارى سنقدم لك أنواعاً مختلفة من الريجيم مع عيوب ومميزات كل نوع، يقدمها الدكتور حمدى سامى ناصر استشارى السمنة والنحافة.

ريجيم الامتناع عن السكريات:

يعتمد أساساً على البروتين.. لحوم، بيض، دهون، كما تريدين، وكما تشتهين.
المميزات:
إن المرأة تستطيع أنا تأكل كما تحب وبكميات كبيرة وفى نفس الوقت ينخفض وزنها.
العيوب:
جواز سفر حقيقى ومضمون للإصابة بالكوليسترول.

ريجيم البيض:

وهو ريجيم خاص لمدة أسبوعين لا تتناول خلاله المرأة سوى البيض.
المميزات:
السعرات الحرارية قليلة "800 سعر" فى اليوم، مما يضعف الجسم الذى بدوره يتبدل إلى محارب الدهون فى الجسم فيحرقها.
العيوب:
التعب الذى يصيب المرأة بالإضافة إلى الإصابة الأكيدة بالكوليسترول.

ريجيم التنوع:

ويعتمد على تقسيم أيام الأسبوع إلى أيام.. يوم الفاكهة، تتناول خلاله المرأة كل ما تشتهى من أنواع الفاكهة.. يوم اللحوم، نفس الشيء، ثم يوم للألبان، ويوم للخضراوات، بشرط أن يقتصر النهار على نوع واحد من الغذاء.
المميزات:
ريجيم يسهل اتباعه ونتائجه سريعة بل مدهشة.
العيوب:
ممل يفقد الإنسان شهيته وقليل الفيتامينات والأملاح والمعادن، وما إن تتوقفى عن اتباعه، حتى تسترجعى كل ما فقدت من وزن وتكتسبي زيادة محترمة.

ريجيم الأرز:

وهو يعتمد على تناول أكبر قدر من الأرز ولا شئ غير الأرز.
المميزات:
الوزن ينخفض بسرعة مذهلة رغم تناول الأرز بكميات كبيرة.
العيوب:
غذاء غير متوازن يفتقر إلى البروتين الحيوانى ويؤدى إلى اختلال فى وظائف الجسم.

ريجيم الفاكهة:
من حق المرأة التى تقوم بهذا الريجيم أن تتناول أكبر قدر من الفاكهة، خاصة الأناناس وثمار الباباى، التى يقال إنها تحتوى على إنزيمات تأكل الدهون.
المميزات:
ليس لهذا النوع من الرجيم أية مميزات.
العيوب:
كثيرة وأهمها كمية كبيرة من السكريات تحشو بها المرأة جسدها وتؤدى إلى اختلال تام.

ريجيم الخضراوات المسلوقة:
ريجيم الخضراوات المسلوقة والماء.. مسموح فى هذا الريجيم بتناول أى شئ من الخضراوات إضافة إلى الماء، مع بعض الفيتامينات حتى نتحمل قسوة الريجيم.
المميزات:
لا يتطلب أى تفكير فى نوعية الغذاء، فقائمة الطعام لا تتغير.. فقط خضراوات وماء، وماء وخضراوات.
العيوب:
ما تفقده المرأة ليس الدهون كما تتصور، ولكن تفقد العضلات، وهو ريجيم مناسب جداً للمرأة التى تفكر جدياً فى الموت البطىء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رنا سكر
صاحبة الشاطئ
صاحبة الشاطئ
avatar

انثى

مزاجى مزاجى :

علم بلدى علم بلدى : مصر

مساهماتى مساهماتى : 1858

يوم ما سجلت يوم ما سجلت : 22/08/2009

عمري عمري : 24


مُساهمةموضوع: رد: مميزات وعيوب الرجيم   السبت 24 يوليو 2010, 6:58 am

جزاك الله خير يا محمد

معلومات رائعة جدا



انا واختى اخواااات ..... ربنا يخليكي ليا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alexbeach.ba7r.org
محمد جمال فتحى
بيلعب مع الدولفين
بيلعب مع الدولفين
avatar

ذكر

مزاجى مزاجى :

مساهماتى مساهماتى : 802

يوم ما سجلت يوم ما سجلت : 01/11/2009


مُساهمةموضوع: رد: مميزات وعيوب الرجيم   السبت 24 يوليو 2010, 6:59 am

ثانكس على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amola w bas
بيدلع بالجتس كى
بيدلع بالجتس كى
avatar

انثى

مزاجى مزاجى :

علم بلدى علم بلدى : مصر

مساهماتى مساهماتى : 607

يوم ما سجلت يوم ما سجلت : 19/06/2010

عمري عمري : 20


مُساهمةموضوع: رد: مميزات وعيوب الرجيم   السبت 28 أغسطس 2010, 2:42 pm

مش بقولك مواضيعك كلها بتعجبنى بجد نايس توبيك يا محمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مميزات وعيوب الرجيم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شط اسكندرية :: برجوله اللي ياكل علي ضرسه يوجع بطنه :: شمسيه الريجيم المظبوط والدايت المضمون-
انتقل الى: